Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим.

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра

59c8c91478f19

Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Притви Мудра

59c8c91478f19

Поzа силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Ваайу Мудра

59c8c91478f19

Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода  по телу, ослабляет агрессивность и  гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

59c8c91478f19

Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Гиян Мудра

59c8c91478f19

Поzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Варун Мудра

59c8c91478f19

Эта поzа лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

Аакаш Мудра

59c8c91478f19

Это поzа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: